風邪を引いてしまった時以外は楽しく参加しています。
そろそろ「少しずつ上達してきました」
…と言いたいところなのですが
これが相変わらず悪戦苦闘しているんですよ！！
私が参加しているエアロビクスのレッスンは
ウォーミングアップ
その日新しく覚える動き 2種類
通し
クールダウン
という内容でトータル40分のクラス。
まずウォーミングアップの後に
毎回新しい動きを先生に合わせて動きながら覚えるのですが
手と足を同時に動かすのが結構大変なんです。
それに加えてレッスンの最後には
「みなさんだけでどうぞ！」という先生の言葉を合図に
参加者だけで通しで踊ることになります。
すると不思議なことに（？？）
今まで覚えたと思っていた動きが
急に頭の中から飛んで行ってしまうのです！！
でもボーっとしていると隣の人と激突しかねないので
必死になって、なんとか思い出しながら前後左右に動くことに…。
なんだかエアロビのレッスンは
私にとっては体のトレーニングであると同時に
脳のトレーニングにもなっているかも？？…という感じです♪
なんだかほのぼのとした微笑ましい光景ですが、体調を整え、
素晴らしい演奏をする為にも運動は欠かせない
ということなのでしょうね☆
アマデウスさん、こんにちは！
3歳から弾いているピアノと違って
エアロビはこの秋から始めたばかりですから仕方ないですよね（笑）
これまではプール一辺倒だったので、
新しいことにチャレンジしてみることにしました♪
南野陽子